Berbagai Tips Agar Nyaman Di Tempat Kerja – Di zaman modern saat ini, tuntutan untuk menjadi maju dan mandiri semakin gencar. Tidak mengherankan banyak sekali orang-orang yang lebih memilih bekerja di perusahaan dan kantor-kantor. Selain gaji yang dirasa tinggi juga lebih dipandang di masyarakat.
Namun sekarang ini kebanyakan tempat kerja dapat membuat para karyawan menjadi stress dan tertekan. Karena banyaknya deadline, rapat dan pekerjaan lain. Belum lagi bagi wanita yang telah berkeluarga, dengan kewajiban rumah tangganya bisa membuat wanita drop baik secara fisik maupun mentalnya.
Berbagai macam tekanan tersebut menjadikan banyak diantara mereka memutuskan untuk keluar dari pekerjaannya dan lebih memilih untuk mencari pekerjaan baru maupun membuka usaha sendiri bahkan ada juga yang tidak bekerja. Memutuskan keluar dari tempat kerja sebenarnya juga tidak mudah karena harus berurusan dengan pihak kantor. Belum lagi dengan sulitnya mencari pekerjaan baru sedangkan kebutuhan hidup terus saja mengalir.
Cobalah beberapa tips dibawah ini agar Anda tidak perlu lagi merasakan stress di kantor dan merasa nyaman disana.
1. Awali hari dengan selalu tersenyum
Kepada siapa saja, satpam, rekan kerja, bos bahkan cleaning service sekalipun. Aura positif ini akan membuat Anda menjadi lebih senang menjalani hari. Kerjakanlah pekerjaan yang disukai dan sekiranya mampu dikerjakan terlebih dahulu. Tentunya dengan perasaan senang, segalanya akan terasa lebih ringan jika dikerjakan.
2. Jadikan tempat kerja Anda menjadi ruangan yang menyenangkan dan indah dilihat
Anggaplah ruang kerja sebagai rumah kedua. Pajanglah beberapa foto Anda dan keluarga agar menjadi penyemangat dalam bekerja. Hiasi pula meja Anda dengan barang yang disukai. Tempat yang nyaman, meja yang terlihat rapi dan indah tentu menjadikan Anda lebih semangat dalam bekerja. Apalagi ruang kerja tersebut serasa seperti di rumah sendiri sehingga rasa nyaman melingkupi perasaan saat bekerja. Sehingga deadline pekerjaan pun dapat selesai lebih cepat.
Salah satu cara yang juga bisa dilakukan untuk menghias ruang kerja adalah dengan menaruh bunga kesukaan atau tanaman hidup yang berukuran kecil di sudut ruang atau di tempat yang disukai. Hal ini dapat memberi kesan yang berbeda. Bisa juga meletakkan souvenir perjalanan rekreasi yang bisa membuat Anda mengingat dan bernostalgia kembali. Jika ruangan ber-AC dan cenderung dingin, bisa membawa sweater atau cardigan agar tubuh terasa hangat dan nyaman.
3. Makan siang bersama teman kerja di kantin bisa menjadi momen yang menyenangkan
Nikmatilah waktu bersama teman kerja Anda. Saat jam istirahat pergilah ke kantin, restoran, warteg maupun warung pinggir jalan bersama teman kerja. Ini bisa membuat Anda kembali rileks dan mengatasi kebosanan saat bekerja. Jadi ketika jam istirahat habis Anda bisa lebih fresh dan berenergi dalam menjalani pekerjaan selanjutnya.
4. Tidak melakukan hal yang dapat memecah konsentrasi ketika bekerja
Misalkan saja membicarakan kehidupan pribadi soal permasalahan yang ada di rumah. Hal ini kurang baik dilakukan dan sebaiknya untuk dihindari ketika bekerja. Berkonsentrasi dan fokus pada pekerjaan sangat penting bagi kelancaran pekerjaan Anda.
5. Jangan biarkan perut keroncongan karena lapar
Walaupun pekerjaan sedang banyak dan menumpuk bukan berarti hal yang terlihat sepele seperti makan menjadi terabaikan. Jika perut dalam keadaan kosong tentu sulit untuk berkonsentrasi. Jadi makanlah secara teratur dan bergizi.
6. Hindari terlalu sering lembur
Jika hanya sesekali lembur untuk menyelesaikan pekerjaan memang tidak mengapa. Namun jika hal tersebut dilakukan terus menerus bahkan setiap hari, tentu ini menjadi kebiasaan yang kurang baik. Buatlah jadwal yang seimbang diantara pekerjaan kantor dan juga kehidupan pribadi.
7. Istirahat sejenak ketika terlalu lama berada di depan layar komputer
Ini untuk menghindari efek buruk dari terlalu lama menatap layar komputer yang tentu saja dapat mengganggu kesehatan mata Karena hampir 90% orang bekerja di kantor akan terus menerus menatap komputer. Jika Anda sudah mulai merasakan panas dan penat di leher, cobalah untuk sejenak mengalihkan pandangan. Bisa juga dengan mimijit pelan-pelan dan menutup mata sebentar.
8. Jangan berlagak
Manusia jenis ini tentu banyak yang tidak suka. Okelah, jabatan boleh tinggi tapi jika berlagak sok eksekutif dan tidak mau membuka diri bergaul dengan lingkungan, maka Anda akan terasing dan tidak disukai dalam lingkungan kerja Anda. Jika Anda merasa tidak mebutuhkan orang-orang kantor yang lain, mereka pun tidak akan membutuhkan dan akan bersikap acuh Anda.
9. Ajaklah rekan kerja untuk mengobrol sebentar ketika kebosanan sudah mulai melanda
Bisa memulainya dengan menawarkan minuman atau snack. Berinteraksi dengan teman kerja memang bisa dilakukan dengan banyak cara apalagi dengan kecanggihan teknologi saat ini. Seperti memanfaatkan bbm, aplikasi chat yang lain, email maupun sms. Namun hal itu tidak sebanding jika Anda menyapa dan berinteraksi langsung dengan mereka.
Tertawa dan bercanda bersaa selain dapat menghilangkan kepenatan dan stress juga mampu membuat hubungan terasa lebih dekat dan akrab. Orang yang mempunyai sifat humoris cenderung lebih mudah akrab dengan temannya yang lain. Karena memiliki kemampuan untuk mencairkan suasana menjadi lebih hangat. Karena itu sedikit candaan yang dapat membuat lahirnya senyuman akan menjadikan Anda lebih semangat lagi dalam bekerja karena lingkungan menjadi lebih bersahabat dengan Anda.
Selain menjalin keakraban dengan rekan kerja sebaiknya Anda juga menjalin hubungan baik dengan semua karyawan Baik itu dengan satpam, tukang sapu atau siapa saja. Hanya dengan senyuman dan sapaan hangat semua orang bisa menjadi keluarga.
10. Pandai membaca situasi
Pada bagian atas tadi disebutkan bahwa mengobrol dengan teman kerja bisa menjadi alternative mengusir kejenuhan. Namun perlu dipahami bahwa setiap orang memiliki tugasnya masing-masing. Jangan sampai Anda dianggap mengganggu pekerjaan mereka. Pintarlah dalam mebaca situasi ketika hendak mengajak mereka untuk ngobrol. Jika Anda salah membaca situasi, bukan rileks dan kesenangan yang Anda dapatkan. Namun malah ketegangan dengan rekan kerja yang malah muncul. Tentu saja Anda tidak mengharapkan keadaan ini terjadi bukan?
11. Sejenak beristirahat di luar kantor
Hal ini bisa dijadikan pilihan agar perasaan menjadi lebih rileks dan tenang. Hal yang kelihatannya ringan namun perlu untuk dilakukan. Walaupun kerjaan menumpuk dan perlu untuk diselesaikan hal ini bisa membuat perasaan lebih tenang dan nyaman untuk melanjutkan pekerjaan. Menghirup udara segar dan sedikit olahraga untuk meregangkan otot bisa membuat badan lebih segar. Jika memang keadaan tidak menghendaki untuk keluar kantor maka cukup dengan berjalan mengitari ruangan lalu duduk kembali di meja kerja sudah bisa mengembalikan energy menjadi lebih prima. Karena peredaran darah menjadi lebih lancar dan ide dapat kembali berjalan. Melakukan peregangan otot di tepat duduk atau berjalan di tangga juga bisa dilakukan.
12. Membawa makanan ringan dari rumah
Ini bisa menjadi alternatif instan saat lapar mulai melanda. Salah satu kelebihan membawa bekal dari rumah adalah makanan yang dibawa lebih terjamin kebersihan, kesehatan maupun nilai gizinya. Selain itu tentu saja bisa lebih hemat daripada jajan diluar. Bagi sebagian orang rasa lapar dapat menghambat ide dan membuatnya sulit untuk berpikir dengan jernih.
Anda bisa membawa makanan kesukaan Anda. Atau dapat juga membawa makanan ringan yang terdiri dari biji-bijian dan kacang-kacangan seperti kismis, cranberry kering maupun campuran dark chocolate. Bisa juga membawa buah-buahan dan makanan ringan yang menjadi kesukaan.
13. Memutar musik
Alunan music yang lembut dapat dijadikan pilihan untuk menemani saat kerja Anda agar lebih nyaman dan santai. Hal ini bisa dilakukan dengan catatan tidak mengganggu teman kerja yang lain.
14. Cintailah pekerjaan Anda
Dalam bekerja sebenarnya yang menjadi poin penting adalah suka. Jika pekerjaan dianggap sebagai hobi maka seberat dan sesulit apapun pekerjaan tersebut tidak akan terasa berat serta tidak menjadikannya sebagai beban. Bekerjalah di bidang yang cocok dengan minat Anda. Jika ini terjadi maka tidak ada kata bosan dalam kamus Anda ketika bekerja. Jika memang belu beruntung maka carilah hal-hal yang dapat menarik minat Anda. Lalu kembangkan sesuai dengan minat yang Anda miliki. Cintailah pekerjaan Anda.
Demikianlah tips-tips yang dapat kami bagi untuk Anda. Semoga tempat kerja yang dulunya seperti neraka bisa menjadi tempat yang nyaman dan menyenangkan saat bekerja. Semoga tulisan ini bermanfaat.