Beberapa wanita hamil tanpa direncanakan terlebih
dahulu. Beberapa wanita lainnya merencanakan kehamilan mereka dan mendapatkannya dalam waktu beberapa bulan kemudian. Ada juga yang membutuhkan waktu hingga satu tahun, bahkan ada beberapa wanita yang mungkin harus menunggu lebih lama untuk bisa hamil. Anda tidak perlu khawatir jika Anda tidak segera hamil, hal ini biasa terjadi. Banyak pasangan mendapatkan kehamilan pada waktu terbaik mereka. Ketidaksuburan diartikan sebagai faktor yang menyebabkan tidak terjadinya kehamilan setelah berhubungan seks tanpa alat kontrasepsi secara teratur selama lebih dari satu tahun.
Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kesuburan sebagaimana yang bisa Anda lihat dalam bab ini. Menghilangkan stres melalui terapi pendukung merupakan cara yang sangat bermanfaat untuk dilakukan, baik menjelang maupun selama kehamilan.
Anda juga bisa mempersiapkan diri untuk menghilangkan penyebab-penyebab ketidaksuburan sebelum mulai mencoba hamil. Berhenti merokok dan mengurangi jumlah minuman beralkohol adalah langkah-langkah utama untuk mendapatkan proses pembuahan dan kehamilan yang sehat.
Berat badan juga penting untuk dipertimbangkan: terlalu kurus atau terlalu gemuk bisa merugikan kesuburan, baik bagi wanita maupun pria. Perhatian khusus pada pola makan adalah kunci utama dalam hal ini, yang dikombinasikan dengan olahraga teratur.
Namun, ada juga beberapa kasus ketidaksuburan yang sangat jarang terjadi, misalnya penyakit-penyakit
genetik. Dalam kasus ini, konsultasi dengan ahli spesialis genetik akan sangat membantu.
sumber: meningkatkan kesuburan untuk kehamilan (seri ayahbunda)
- Jika Kamu suka dengan artikel ini, silahkan share melalui Media Sosial kamu.
- Jika Kamu ingin berdonasi untuk Anak Yatim dan Dhuafa, Silahkan Klik Disini.